Superando a Ansiedade e o estresse

Ansiedade o Mal estar na Atualidade

segunda-feira, 14 de janeiro de 2019

Você é um ser faltante e desejante



Você é um ser faltante e desejante

Ao nascermos somos amados e toda a atenção está voltada para a nós, ou seja, somos reis de fraudas. Isso se inicia quando somo bebês e dura até uma determinada idade ou deveria durar.
Imagem relacionadaQuando perdemos nosso trono fica um buraco que não conseguiremos nunca tampar, dessa forma teremos sempre uma falta ou um furo, mas com que tampar esse furo? Ou pelo menos achar algo que o tampe por um tempo?
Frente a esta falta, muitos tentam preencher com várias coisas, como; objetos, animais, na voz, no olhar, pessoas amadas ou algo que não consegue nomear.
Infelizmente muitos tentam preencher esta falta com drogas, álcool e outras parafernálias danosas a saúde, dando um sentimento de completude, completude esta que logo desaparecerá e que irar buscar novamente, ou seja como um rato girando em uma roda que não sai do lugar.
Com esta falta em que nos encontramos temos a liberdade de escolher e direcionar o nosso desejo.

Para onde você está direcionando esse desejo?

sábado, 10 de novembro de 2018

Para que passar num psicólogo? Eu não sou louco!



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Quem nunca ouviu ou falou a frase a cima? Esta frase faz parte da nossa cultura e constantemente são ditas por pessoas que supostamente não sentem necessidade e por pessoas que realmente precisam, mas não reconhecem. Outra frase dita é: psicólogo é só para quem tem dinheiro! Tais frases fazem com que não busquem por um atendimento e nem ao menos pesquisem ou procurem atendimentos em clínicas escolas e instituições no qual tem atendimentos voluntários, ou seja, perdem a oportunidade de serem atendidas.   

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Muitos procuram o psicólogo como se ele tivessem uma varinha de condão ou fosse o super homem e que vai resolver todos os problemas. Se preocupam muito com o resultado, mas não tem a menor paciência com elas mesmas. Mudar a si mesmo é difícil e lidar com suas angústias e demandas requer tempo e paciência.
Psicólogo não faz milagre nem é um ser divino, é apenas uma ferramenta que ajuda a o indivíduo a lidar com suas demandas e seus fantasmas.  

quarta-feira, 31 de outubro de 2018

Zumbis da tecnologia


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“Posto logo existo”. Você deve está achando estranho esse início de texto não é mesmo? Estas palavras foram postas na matéria principal da revista psique de número 105 que teve como tema a Conexão Psíquica Comp@rtilhada. Nesta matéria são abordados os danos que o mundo virtual tem na vida dos indivíduos.
Ressalto que a tecnologia é fantástica, mas muitos estão ficando dependentes da mesma. Muitos postam e compartilham suas vidas sem nenhum cuidado, com o objetivo de ganhar curtidas e likes e quando não ganham são  logo afetados. Segundo a matéria, os pesquisadores afirmam quer a solidão, depressão e ansiedade estão ligados ao exagero das redes sociais. Tais likes e curtidas tornam-se algo prazeroso e faz com que o indivíduo busque mais e mais por esse prazer antes obtido, ou seja se torna um zumbi ou em outras palavras, um eterno andante. 
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Em uma animação chamada O FUTURO DA HUMANIDADE - Escravos da Tecnologia, Steve Cutts mostra claramente uma geração que não tem vida social e só vivem uma vida virtual. Dessa forma nesse mundo virtual as pessoas vivem papeis, ou seja, só interpretam e não conseguem demostrar o seu verdadeiro eu, se tornando cada vez mais solitários. não seja um zumbi da tecnologia, seja um critico de si mesmo e veja se você não é um zumbi, viva mais. Obs. Clique no link, vale a pena ver a animação.


domingo, 28 de outubro de 2018

Ansiedade o Mal Estar da Atualidade

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Vivemos em um mundo extremamente rápido, no qual tudo tem que ser em formato delivery, ou seja rápido e prático. A correria do dia a dia as exigências e cobranças fazem parte do nosso cotidiano e que ao mesmo tempo que temos tudo, não temos nada, pois diante de tantas escolhas teremos que escolher uma e deixar as outras “mil coisas” para trás. Diante desses fatos e outros, muitas pessoas não sabem lidar com esse ritmo e acabam ficando ansiosos e angustiados.

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 Mas o que seria essa ansiedade? Para Christian Dunker a ansiedade é “algo esfumaçado”, ou seja, não tem forma, mas pode está ali nos incomodando e não sabemos nomear,  muitas expectativas de que algo aconteça ou que não venha acontecer, lembrando que temos que diferenciar a ansiedade e o medo. O medo podemos nomear, pois se trata de uma experiência. A ansiedade está também ligado a um desejo que não sei bem o que é e nem sei se vou conseguir realiza-lo, ou seja, a luta do sujeito para com o desejo.
A ansiedade pode vim acompanhada de dores (somáticas) sensação de aperto no peito e em muitos casos, calafrios e sudorese. Podemos ressaltar que a ansiedade faz parte da vida de todo ser humano, mas não podemos deixa-la paralisar as nossas vidas.
Se essa angustia não for falada a gente adoece. talvez não tenha como fugir dela, mas tem um trato.